Trainingen


Onze trainingen zijn er voor:

  • patiënten met lichte psychische klachten.
  • patiënten waarvan de huisarts is aangesloten bij Het Huisartsenteam.
  • patiënten waarvan deelname is besproken met de huisarts. 


Asssertiviteitstraining

Gaat u een meningsverschil liever uit de weg? Vindt u het lastig om uw standpunt duidelijk te maken? Door aan assertief gedrag te werken, kunt u leren om hier beter mee om te gaan. Assertiviteit, of anders gezegd op komen voor jezelf, is belangrijk voor het hebben van waardevolle relaties en een gezond functioneren. 





Mindfulness

Voelt u zich vaak moe en gejaagd? Vindt u het lastig om tijdig voldoende te ontspannen? Dan kan er sprake zijn van ongezonde stress. Werk en leven wordt hierdoor onplezierig en een kwestie van stug doorgaan, veelal op de automatische piloot. Met als gevolg verminderde psychische en lichamelijke vitaliteit.