Infecties tijdens zwangerschap voorkomen,

de maatregelen:

Schoonhouden
Was uw handen - met zeep – voor en na het bereiden van voedsel. Was bovendien altijd uw handen na toiletbezoek, het verschonen van luiers, het aanraken van dieren op een (kinder)boerderij of na het tuinieren. Gebruik hiervoor overigens tuinhandschoenen en vermijd contact met zand in de zandbak. Dit verkleint de kans dat u zand of aarde binnenkrijgt die verontreinigd is met toxoplasma of listeria.

Ook het verschonen van een kattenbak is niet aan te raden want in ontlasting van katten kan ook toxoplasma zitten.

Scheiden

Voorkom kruisbesmetting: gebruik één snijplank voor rauw vlees en een andere om de groenten voor een salade te snijden. Was messen tussendoor af of gebruik verschillende messen

Bewaren

Zorg voor een koude koelkast (2-7°C), zet producten die gekoeld moeten blijven zo snel mogelijk na aankoop in de koelkast, tot vlak voor gebruik. Houd tijdens een barbecue of picknick het vlees en de salades gekoeld. Als een gerecht langer dan 2 uur buiten de koelkast heeft gestaan, bewaar het dan niet meer. Was verse producten, zoals fruit en groente (ook voorgewassen sla) onder stromend water.

Verhitten
Verhit vlees, vis en schaal-/schelpdieren tot ze goed gaar zijn en eet geen vleeswaren die gemaakt zijn van rauw vlees, zoals filet américain. Ook rauwe, ongepasteuriseerde melk en kaas die gemaakt is van rauwe melk “au lait cru” kunt u beter niet nemen. Als u twijfelt aan de kwaliteit van kraanwater, bijvoorbeeld in het buitenland, dan is het verstandig het water te koken.

Een infectie herkennen

Vaak herkent u een infectie aan koorts. Soms verlopen infecties echter zonder verschijnselen. Bij een voedselinfectie zijn naast koorts de klachten meestal: diarree, misselijkheid, braken, buikpijn en buikkramp. Bel uw huisarts als de koorts hoger is dan 38,5°C, als u koude rillingen heeft, als u vlekken of blaasjes krijgt op meerdere plaatsen op uw lichaam maar ook als u twijfelt of u een infectie heeft.

Bescherming tegen ziekten

Ook vóór de zwangerschap kunt u al maatregelen nemen. Zo is het bijvoorbeeld zinvol om te kijken of er op uw werk beschermende maatregelen moeten worden genomen. Verder is het van belang dat u vaccinaties tegen bof, mazelen en rodehond (BMR) heeft gehad. Eventueel kan alsnog een vaccin worden gegeven. Ook bestaande seksueel overdraagbare aandoeningen moeten het liefst voor de zwangerschap worden behandeld.